Skip to content
January 6, 2024
|
user
Mis on parim hommikusöögiks süüa
- Tass kohvi ja kiire võileib enne kodust lahkumist pole variant.
- Hommikul tuleb süüa mõni soe roog (juustuvorm, juustukoogid, pannkoogid, väike tükk liha või linnuliha) ja pärast seda – midagi magustoiduks kohvi või teega.
- Pea meeles, et sel ajal laed oma keha energiaga, mida tööpäeva jooksul vaja läheb.
- Muide, on võimalik, et sagedased kaebused unisuse ja tegevusetuse kohta kella 9-st 18-ni on tingitud asjaolust, et oled unarusse jätnud täisväärtusliku hommikusöögi, mis sisaldab piisavas koguses süsivesikuid.
- Toiduvalmistamisel eelista hautamist, ahjus küpsetamist ja keetmist.
- Koduperenaiste abistamiseks on nüüd saadaval soodsa hinnaga aurutajad ja multikeetjad, millega saad valmistada maitsvaid roogasid ilma keha kahjustamata.
